こんにちは。ゆうきゆうです。 あなたは「やるべきことがあるのに、うまく気持ちが持ち上がらない」ということはありませんか？ 今回お届けするのは「やりたいことややるべきことがあるのに、どうしても気持ちが持ち上がらない！」というあなたに、エネルギーがわくシンプルな方法を教えます。 それは「笑顔」です。 ニコッと笑うだけでも、気持ちは持ち上がってくるんです。 というのも、「感情」によって「表情」は作られるものですが、逆に「表情」によっても「感情」は作られるのです。 何かやるべき時に、すごくつまらなさそうな、ダルそうな顔をしていると、 「自分はこんなにダルそうな顔をしている…。」 というふうにどんどんネガティブなスパイラルに陥ってしまいます。 逆に、まず「笑顔」。 まず「ニコッ笑ってみる」と、 ですので、あなたが「何かやるべきことがある」もしくは「うまく行動にできない」ときには、まずはニコッと笑っちゃいましょう！ 例えば、寝っ転がってやる気が出ないときも「ニコッ」 まず笑っちゃったら、なんとなく楽しいように思えてきます。 実際の作業もニコッと笑顔になりながらやってみると、不思議と楽しくなってきます。 ですので、とにかくニコッとしてしまう。 そしてそのままパソコン、ノートや仕事に向かっていく。 まずニコッと笑っちゃう。覚悟を決めちゃう。 まずは「笑う」ことです。 そういえば、「笑う」で思い出したんですけれども、 まあ、ロボットアニメみたいなものです。 その中で「綾波レイ」という女の子のキャラクターがいて、その綾波レイが死にかけてしまうシーンがあります。 死にかけて、死んだと思ったら生きてた。 レイちゃんが、あまり感情のない女の子が、 それに対してシンジ君が この「笑えばいいと思うよ」というセリフですが、 このシーンが好きなので、いつか自分自身も精神科医として、患者さんとか悩み相談に来た人に どんな悩みでも笑うことで解決するんじゃないかな、と考えています。 ２秒でやる気を出す「悪魔の裏技」【セクシー心理学】youtube
「ということは、もうやる気はわかないんだ…！」
「あれ？何か楽しいのかな？」
と感じ、何かやるべきものに対してより気持ちが向きやすくなるんですね。
例えば、仕事に行かなきゃいけないけれど、うまく家から出られないときも「ニコッ」
と、まず笑っちゃう！
そして、やるべきことに立ち向かうエネルギーが沸いてきます！
不思議なハイテンションになってくるんです！
やるべきことがあるなら、覚悟を決めてニコッと笑ってしまう。
まずは笑ってしまう！
ということを覚えておいてください。
それだけでも気持ちは前に向かいやすくなるんですね。
気持ちが持ち上がるのを待つのではなくて、まず笑っちゃうということを覚えて頂ければと思っております。
『新世紀エヴァンゲリオン』というアニメはご存知でしょうか。
ざっくり説明しすぎましたけども。
そしてそれを発見した主人公のシンジ君という男の子が、「ああ、良かった！生きてた！」という風に言ったら、
「こんな時、どういう顔をすればいいのか分からないの」
というんです。
「笑えばいいと思うよ」
とニコッと笑う、ちょっといい感じのシーンです。
「笑うと気持ちより明るくなるから」という、心理学的にも非常に意味のあるアドバイスだという風に思います。
「笑えばいいと思うよ」
とアドバイスをしてみたいと常々思っています。
こんにちは。ゆうきゆうです。 さて。今回はちょっとオトナな話題です。 「心理学的に正しい触れ方」というのはどんなものなのか。 心理学には「心理的リアクタンス理論」というものがあります。 人間には、強く来られると、引いてしまったり気持ちを閉ざしてしまう部分があり、 反射的に相手の反応に抵抗したくなる、という「心理的リアクタンス理論」というものがあることを、まずは知っておいてください。 さて。「押してもだめなら引いてみな」ということわざがありますが、実はこれは「触れ方」でも同じなんです。 自分の左手を右手で叩いたり、強く握ったりしてみてください。 逆にソフトタッチで、触れるか触れないか、1ミリと0ミリの間の距離で腕を撫でてみてください。 「この感覚は何だろう？」 男性でも女性でも同じです。 触る場所はどこでも大丈夫です。触れる時に「ソフトなタッチ」を心がけてみてはいかがでしょうか。 以上「心理的リアクタンス理論」を応用した触れ方をご紹介しました。 心理学的に「快感な」触り方！【セクシー心理学】youtube
特に「異性の気持ちを掴む触れ方」というのはどのようなものか。
という話をしたいと思います。
「リアクタンス」とは「抵抗」という意味です。
逆に弱く来られるもしくは引かれると、追いたくなる心理があります。
あまり気持ちよくないですし、少し抵抗を感じてしまうのではないでしょうか。
ちょっとゾワッとしませんでしょうか。
そう思うことで、その感覚に意識が集中します。
結果、快感や悦びにつながる可能性が高いのです。
異性と触れ合ったときに、相手があまり気持ちよくなさそうだったり、相手が心を閉ざしているときは、
「さわさわ触り」を試してみるのはアリではないかと思います。
何かの参考になれば幸いです。
こんにちは。ゆうきゆうです。 さて、今回は「どんな女性が心理学的に落とされやすいか」という、ちょっと恋愛的なお話をしてみたいと思います。 カナダにあるウェスタンオンタリオ大学の心理学者、ニコラス・スキナー先生が、女性の生まれた順番と性格傾向を調べました。 その結果、長女ほど神経質でまじめな傾向が強く、次女、三女…と、末っ子になるに従って、性格的に少し奔放な傾向が強くなるという、非常にシンプルな性格傾向が見られたのです。 あなたが男性の場合、女性を誘いたいと思ったときに参考になるのではないでしょうか。 まず相手の兄弟、姉妹について聞き、長女だったら「ちょっと固そうなので、ゆっくりアプローチしよう」「間違ってもすぐに誘ったりしないようにしよう」と考えたり、 これはあくまでも「傾向」で、100％というわけじゃないので、 「ゆうきゆうの勧めに従ったのに、末っ子にフラれた！」 などというように怒られても、ちょっとその辺は責任が取れません。 あなたが女性の場合、長女さんで「男性があまり誘ってくれない」とか「男性とあまり良い雰囲気にならない」とお悩みのときは、「デートでもすごく真面目にカチカチと振る舞いすぎてるんじゃないかな？」というふうに考えてみるのもアリかなと思ったりしています。 逆に、「男性と関係が長く続かない」とか「ライトになりすぎてしまう」という末っ子さんの場合、もしかして性格的に出ていらっしゃる可能性もあるかもしれないので、気をつけてみるといいかもしれません。 いずれにしても、生まれた順番によって性格傾向は結構変わってくるので、そのあたり、参考になるとよろしいかなと思ったりしております。 落ちやすい女性を瞬時に見分ける方法【セクシー心理学】youtube
末っ子だったら、「奔放にいろんなことをオッケーしてくれるかもしれない」と考えることもできるかもしれないな、と思います。
それぞれの自己判断で頑張っていただきたいと思います。
こんにちは。ゆうきゆうです。 さて。あなたは人生において最も大切なものが何か、ご存知でしょうか。 「お金」「魅力」「権力」「夢」「希望」「異性」。 僕に言わせると、答えはたった一つ！ その前にまず、イギリスの元首相、ウィンストン・チャーチルの言葉を紹介します。 『「お金」を失うのは小さく、「名誉」を失うのは大きい。 「お金」というのは、何百万、何千万と失うことがあったとしても、頑張ればもう１回稼ぐことはできるかもしれません。 「名誉」というのは、お金よりももっともっと大きく、失うとなかなか回復しづらい。 しかしながら…「勇気」。 例えば「仕事を起こしたいけど、勇気が沸かないからできない。」「告白したいけれど、勇気がなくて…。」 これはなかなか納得できる言葉だと思います。 ただ、僕に言わせると、もっと重要なものがあるんです。 それこそが、「命」です。 お金を失っても名誉を失っても、命さえあれば、どこかで回復することができます！ 勇気を失ったら全てを失うように思えたとしても、 これは全てにおいて言えると思います。 自分自身、精神科医として診療を行っていますが、実際に患者さんが来た時に一番に思うことを 『何があっても、生きているこの状況を、まず自分自身が一番良かったことだというふうに受け入れてほしい。』 こういうふうに伝えています。 「生きている＝命」というのが、何よりも重要だ ここから先の人生で何があっても、命さえあればそれだけで大ラッキーだと。 命さえ失わなければどんなことでもできるし、どんな逆転だってあり得る。 この先、どんなにショックなことがあっても、何があっても、 どんなことがあっても、いつか回復できるということを覚えておいていただければ、少し気持ちが楽になるのではないでしょうか。 お金よりも名誉よりも勇気よりも大切なのは「命」です！ 命だけはどんなときでも守る。といういうことを覚えていただきたいと思います。 何か少しでも参考になることがあれば幸いです。 【心理テスト】人生で一番大切なものは？【セクシー心理学】youtube
多くの方がいろいろな答えを思い浮かべると思います。
しかし、「勇気」を失うことはすべてを失う。』
それでも努力すればもう一回名誉を得ることができます。
この「勇気」というものは、人生においてすべてを象徴するものでして、
このように、勇気を失って何もできなくなってしまうと、人生において二度と回復できないというのがチャーチルの言葉です。
たとえ勇気を失ったとしても、5年後、10年後、成長してその勇気が湧くかもしれません。
そしてまた新たな行動を起こすことができるかもしれない！！
命さえあれば、どんな状況でも回復することができるんです！
ということを、あなたも覚えていてください。
どんなにショックを受け、大変なことがあったとしても、死んでない。致命傷ではない。
あなたはもうそれだけで大成功なのです。
そういうふうに覚えてください。
自殺だけは絶対にしちゃいけません。
今回は「糖質制限グルメ」レポートのため、焼肉屋に来ています。 お店の名前が「肉の切り方」。 なんというか… というわけで、こちらにちょうど焼けたお肉があるので、さっそくいただきます！ もちろん、切り方も素晴らしいんですが、肉質もすごいと思うんですよね。 10時間ぐらい噛んでられそう！ 続いては、こちら。 牛肉とウニのカルパッチョ ウニと、牛肉と…トンブリかな？キャビアかな？ 世界が…終わる。 人生が変わる味です。 お次は、サーロイン。 華やかな果実に包まれて眠っているかのような… …自分でもどういう意味か分かりませんけれども！ 今度はフィレを頼んでみます。特上のものです。 フィレは赤身のお肉なんですね…。 地獄のように柔らかい。 脂肪肉がベストだと思っていました。 わたあめのような、なめまわしたくなるような、すばらしい味です！ 世界一の焼き肉を食べてみた！【セクシー心理学】youtube
すなわち、「肉の切り方がすごいよ」というお店だと思うんですけれど…。
「切り方」ぐらいで、肉の味なんかが変わるわけないじゃん！
というのが本心です。
まあ、切り方くらいで、どう変わるのか。という話ですけれども。
涙でるほど旨い。感動する味です。
いただかせていただきたいと思います。
すごい。小宇宙が広がっています。爆発する感じ。
素晴らしいです！！
いただきます！
そんな幸せです。
そんな美味しさです。ありがとうございます！！
僕は肉の脂肪の塊が大好きなので、フィレがどれだけ好みに合うか分からないんですけれど…。
けれど、これは脂肪はそんなにないけれど、感動的においしいです！
あなたは誰かの本質を見抜きたいと思いますでしょうか？ 今回はペンシルベニア大学のピーター・ブッセ先生が行った調査をご紹介します。 彼は14歳から16歳の女の子を対象に1年後にどれだけ〇〇を経験しているかを調べました。 「どんな調査だよ？！マニアックすぎるだろ！！」という話ですね。はい。 さておき、その場合、 性的な事について、友達とよく話してる女の子ほど、1年後に経験している率が高く という結果になったんです。 すなわち 人間というものは「周りで話しているもの」や「周りの友達の話や性格」に影響されて、それにどんどんどんどん近づいていく というのが、ピーター・ブッセ先生の結論です。 周りの人が野球大好きだとしたら、自分もいつのまにか野球が好きになっていきますし、 ことわざでは「朱に交われば赤くなる」とか「類は友を呼ぶ」と言いますが ですので、例えばある女の子に、友だちについて聞いたときに、 それは自分自身の本質を隠しているだけであって このように、周りの友達について聞くと、本人の本質が分かるのです 自分についてはある程度装うけれど、友達については装わないので 「周りの友達ってどんな人だった？」とか「今までの親友とか友達ってどんな人なの？」 という聞き方をすることで、ズバリ相手の本質を知ることができます。 どうか、覚えていていただけたらと思います。男性経験が一発で分かっちゃう質問！【セクシー心理学】youtube
逆にそういうことを話していない女の子ほど、1年後にそういう経験をしている率が低い
周りの人が真面目に勉強ばかりしていたら、自分も勉強するようになるのです。
人間は結構周りの人に影響されやすいもののようです。
「周りの子はみんな遊んでる子ばかりだった。私は真面目だったけれど。」
というような答えが返ってきたら…。
「周りの子が遊んでいるんだったら、本人も遊んでいる」
…結局はそういうことになります。
今回は、ちょっとした心理テストから始めましょう。 Aの人物とBの人物 Aの人物はすごく自信に満ち溢れているように見えるのに対し 「Bの人はオドオドしていて不安も強いだろうから、不正行為をするようなタイプじゃないだろう。」 と思うかもしれませんが、 こんな心理学実験があります。 被験者の学生を集め、心理テストを受けてもらいます。 このテストを一人ひとり別の部屋で行うのですが、 すると、なんと 自信がない人間は、ちょっとしたことで不正をしたり、裏切ったりしやすい 自信のある人は、そんなことはやらないんですね。 あなたの周りに自信がなさそうな人がいたら、 本当に自信のない人を放置すると、変な方向に走って行っちゃうこともあるので 自信がない人が安全だったり、放置しておいていい人というわけではないのです。 そういった人に優しくしてあげたり、話を聞いてあげるということは 「自信がないからといって、すごく良い人というわけではない」 さて。自分自身、その話を聞いて その時読んだ本の中に 「男らしいポーズはどうやったらとれるのか」【心理テスト】「悪人はどっち!?」悪人を瞬時に見分ける技術【セクシー心理学】youtube
不正行為などの悪いことをしやすいのは、果たしてどちらの人物だと思いますか？
考えてみてください！
Bの人物は自信なさげでオドオドしているような印象を受けます。
「大それた事や変なことをするようなタイプじゃないだろう。」
実は逆なんです。
心理テストの中で「自信があるタイプなのか、自信が無いタイプなのか」
についても尋ねます。
実は、部屋の中に落としておいた1ドル札をネコババして持って帰るかどうか
を調べるのが目的だったのです。
自信がない学生の方が、1ドル札をこっそり持って帰ってしまうことが多い
ということが判明したのです。
というのが、今回の実験結果です。
もちろん、ものすごく大きな詐欺や悪事は、もしかしたら自信がある人のほうがやりやすいかもしれないですけれど、
一般的な悪事でしたら、やはり自信のない人のほうがやりやすかった。
という話です。
「あの人は自信なさげながら変なことはしないだろう」
と思ってボーっと見ているのではなくて、むしろ注意してみてください。
「大丈夫？」と声をかけたり、いろいろ話を聞いてあげたりすることで
少しでも自信を回復させてあげることが、非常に重要だと思っております。
企業とか友達同士などの輪を壊さない意味でも非常に重要なので
覚えておいて頂ければと思っています。
「自信を持つことというのは非常に重要だ」
という話です。
「自分はもっと自信を持ったほうがいいのかな？でも、自信を持つにはどうしたらいいんだろう？」
と考えました。
「男性の場合、男らしいポーズをとり続けると自信をより持ちやすい」
という内容があったので
について考えてみました！
心理学ではね、誰かに何かお願いする時は「命令形」ではなくてお笑い悩み相談室「●●●●レスで悩んでます」【セクシー心理学】youtube
「世界中の人の悩みを少しでも救うため、ゆうメンタルクリニックに勤務する謎の精神科医Ｙ」ということで、ネット上でチャット形式で悩み相談を募集してるんだけども、なかなか悩み相談って来ないんだよなぁ…
あっ！きたきた！
OKですよ。
もう、とにかく何でも答えられます！
少なくともあの、状況説明してもらわないと…。
レスで悩んでる。
確かにね。
つらいですよね、セックスレスって。
シュガーの方のレスなのね。
なるほどなるほど。
紛らわしいですけれども。
なるほど。
いいご主人じゃないですか。
健康のこと結構考えてくれてる、いいご主人だと思いますけれども？
って言ってもイジワルして入れてくれないんです。
大丈夫ですか？
それ。
って言われるんです。
それって砂糖ですよね？
それね。
めっちゃ紛らわしいですけどもね！
なんとか悩み相談っぽい形になってきましたけれども。
「○○してくれたら嬉しい」
っていう言い方がベストだって言われています。
「砂糖を入れてよ！」
とか、
「入れないなんておかしくない？」
みたいに言うんじゃなくて、
「砂糖を入れてくれたら嬉しいな」
という感じで「嬉しい」という言い方をしてあげると、より相手は気持ちが軽くなってOKしやすいかなと思います。
「もうちょっとどこかに連れてってくれると嬉しいな」
という感じで「嬉しい」という言い方をしてあげると、相手はOKしやすくなるので、「嬉しい」というキーワードをより出すような形でやって頂ければと思います。
やってみます！
試してみてください。
ぜひ！
さて、こちらの画像をご覧ください。 この部屋には、勉強や仕事に一人で集中する場合に足りないものが一つあります。【心理テスト】この部屋に決定的に足りないものは？～３秒で集中できるアイテム【セクシー心理学】youtube
それは何か。分かりますでしょうか？
さて、心理テストをはじめましょう。 この子供、どんな性格をしていて、将来どんな大人になると思いますでしょうか。【心理テスト】この子供はどんな大人になる？～人間を育てる心理術【セクシー心理学】youtube
こちらの画像をご覧ください。