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はい、どうぞ！

あ、ご実家のお店で、寿司を。

創作寿司…。
どんなのが乗ったお寿司ですか？

あれ寿司の話ですよね！？
スイーツとかじゃないですよね？
どんな感じですか？

そのまんまですね！？
しかも袋くらい取ろうよ！

むしろＯＫな点を教えてほしい。

大差ないよ！
何せよ糖分オン糖分ですよね！？

それはマトモですね。
どんな感じですか？

いや丸ごと！？
これマグロの解体からはじめなきゃ食べられませんよね！？

ウニ…。
こっちもまともなんですか？

いややっぱりカラごとですよね！？
むくのすごい大変ですよね！？
それに片方クリじゃないですか！？

あぁ、ちょっとおかしいですけど、今までの流れからしたら少しマトモに見えます。

いやそっちのクラッカー！？
間違いなく食べられないしヤケドしますよね！？

あぁ、そういう相談に。
実際、人間は何をするにしても、絶対に伸び悩むときがきます。
こんなときに大切なのは、「少し休む」のでも「その分頑張る」のでもなく「同じペースを続けていくこと」です。
休んでしまったらさらに実力は落ちますし、その分頑張ったら、疲れてしまうこともあります。

 

ただただ、同じペースを続けていくのです。
よってもう朝おきたら1時間練習するなど、明確な日課として決めておくことです。
苦しくてもつらくても、とにかく「同じペース」。
それを覚えておいてください。

うん、それはいいのか悪いのか分かりませんが、頑張ってみてください。

いやパン屋で寿司作ってたの！？

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あ、はい！
どんな質問でも！

自分ですか？
イヌいいですよね。
ただイヌも好きですけど、どっちかというもう一方の…

いやタコ！？
イヌの反対ってタコですかね！？
ネコじゃないですか！？
タコだったらさっきの方が…。

いやさっきイヌじゃなかったですか！？
タコとイカで対応しちゃってますよね！？

タコとイカにそこまで愛情注ぐ人はじめて見ましたけど、タコなんですね。

あ、食べ物としてですか！？
愛でるとかでなくて食う意味で！？
しかもタコ焼きってタコ少しで大半小麦粉ですからね！？

あ、あぁ、彼と日常的にタコイカどっち派トークが繰り広げられてるんですね。

そっちも大半小麦粉ですからね！？
二人とも結果的に小麦粉好きで意外にマッチしてるんじゃないですか！？

あ、そういう相談ですね。

実際心理学では「類似性による親近効果」というものがあって、同じ面や同じ好みを持つ二人は親しくなりやすいと言われています。

ただこれはつきあいはじめの話で、長期的には、別の面があった方が長続きしやすいと言われています。

 

大切なのは、違ってもいいと思うことと、あとは相手の好みを否定せず、
「どんなところが好きなの？」
と興味を示してあげること。
それだけで関係性はどんどん深まります。

あ、解決したなら良かったです。

あ、いや、それよりもう一方の…

いや常に選択肢がおかしい！

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はい、何でもどうぞ！

いや別に女性限定とか言ってないですから！
男性でもぜひ！

理想が高すぎる…。
たとえばどんな女性が好みなんですか？

女神みたいな顔とはまた理想高いですね…。
具体的にどんな女神ですか？

いやあれ顔ないですよね！？

そういうもの！？
それって別にニケ像でなくても何でもいいんじゃない！？
で、どんな顔なんですか？

は、はい、すごい美人のイメージなんですよね…？

いやハトじゃないですか！
これ、この「翼」に引きずられてますよね！？
美人どころか人間ですらないですよね！？

いやもうちょっと高いところ狙ってもいいくらいじゃないですか！？

あ、思ってるんですね！？

あ、そういうたとえなんですか！？
「ハト」としか感想が抱けなかったんですけど！

あ、はぁ…

なるほど…。理想が高すぎるというご相談ですね…。

 

実際に完璧主義な人ほどうつになりやすいとされています。
これは「理想が高い」という場合も同じで、それこそ自分のイメージと完全一致した「カンペキ」な異性を求めすぎてしまい、その結果苦しんでしまうわけです。

現実の女性でも男性でも、カンペキな人間なんていませんから。
よって理想を持つことも大切ですが、理想・オア・ナッシングではなく、すべての人の「いいところ」を見つけるクセを持っておくことです。

この人、顔はかわいい。
この人は優しいところがある。
ファッションはステキだ。
なんでもいいので、一個ずつでもいいところを見つけておくこと。

すると
「あぁ、理想ではないけど、この人にもいいところがあるなぁ」
と、周りに大して受容的な気持ちになれます。
そうするとみんなもあったかい反応になってきて、あなたにとって、よりいい異性だって近づいてきてくれるはずです。

 

理想も重要ですが、逆にすべての人が持っている「小さないいところ」を忘れないようにしてくださいね。

あ、はい。良かったです。

あぁ、そういう小さな面から魅力を見つけていくのはいいことですね。

もういいよこのハトは！

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はい、どんな悩みでも答えます！

はぁ、はいはい、年齢…。
今おいくつですか？

キャバクラですかね…
そもそも見えるとか言いますけど、見えないですから。

いや、答えてないですよ
本気で当てにいって間違えたみたいな感じさせないでください…。

どっかの声優ですかっ
あっ、すごい計算が面倒な奴ですよね、それね。

めっちゃ正確な計算式ありがとうございます。
はい、公文式とかやってた感じですか？

そもそも40歳をハーフ＆ハーフで年と月で分けたバランス感覚が絶妙だと思います。

成人式って2週目ってあるんですかね？
それ、40歳と60歳で満員になっちゃうと思うんですけど。

あぁ、なるほど、やっと悩みらしくなった感じですね。

なるほど、あー、はい、いいと思います。

あぁー、はい、なるほど、それがメインの悩み相談ということですね。

実際こういう実験がありまして、老人についてイメージさせたグループは、ちょっと活力も減って歩く速度も遅くなってしまったという結果が出たんですね。

 

人間というのは、イメージに引きずられてエネルギーがどんどん落ちてくる部分があるんです。

よって、あなた自身がどんなにお年を召していたとしても、自分自身が老人であると思わないことが重要です。

95歳まで政治家として活動されたバーナードバルク先生は、
「私にとって、老年とは自分より15歳上のことである。」（To me old age is fifteen years older than I am.）
という名言を残されています。

未来は老人だけど、自分は今は違うというふうに思っていただくと、長期的に活力的に生き生きとできるので、どうか覚えていただければと思います。

はい、今回の話が参考になりましたらうれしいです。

いや、本当はおいくつなんですか？！

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はい、何でもどうぞ！
精神科医はどんなお悩みにもお答えします!

それはね夏休みこども悩み相談室とかに聞いたほうがいいですね。
こちら精神科医の悩み相談室ですので。。

お、おぉ、はい、はい、はい…。

いや、まだ続くんですか、その相談…。
いや、ツルでも千年は厳しいと思うんですけどね。

いやそれは長生きしましたね…
そもそも3,000年をどうやって確認したのかがすごい気になるんですけど…。

はいはい、夜店の人が言うには？

はい、それポケモンですよね、絶対騙されてますよね、それね。

あぁ～、はいはい。
なんとか悩み相談になった形ですけども、
まあ、お答えするならば、心理学では“モーニング”というのがありまして、
朝のモーニングとは違って、“喪に服す”という意味です。

悲しむときは、徹底的に悲しみに浸ったほうが回復が早いと言われています。

はい、参考になれば良かったですね。

辛いときは、誰かに話す、もしくは日記に書くのでもよいので、
自分の感情を徹底的に表現することをやっていただければと思います。

 

ある程度話してスッキリしたと思ったら、今度はスポーツでも趣味でも別のことで打ち込んでいただく、これが一番回復が早いので覚えていただけたら幸いです。

あ…はい、まあそれはいいかもしれないですね。

ちなみにどんな？

いや、やっぱりそれ、騙されてるから！

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さて…
「世界中の人の悩みを少しでも救うため、ゆうメンタルクリニックに勤務する謎の精神科医Ｙ」ということで、ネット上でチャット形式で悩み相談を募集してるんだけども、なかなか悩み相談って来ないんだよなぁ…
あっ！きたきた！

あっ、はい！

は、はい。
OKですよ。
もう、とにかく何でも答えられます！

いや…その質問、ちょっと答えようがないですね。
少なくともあの、状況説明してもらわないと…。

ああ…なるほど。
レスで悩んでる。

あ…結構生々しい話、出てきましたけれども。
確かにね。
つらいですよね、セックスレスって。

いや、砂糖かいっ！
シュガーの方のレスなのね。
なるほどなるほど。
紛らわしいですけれども。
なるほど。

いや。
いいご主人じゃないですか。
健康のこと結構考えてくれてる、いいご主人だと思いますけれども？

いや、砂糖の話ですよね？
大丈夫ですか？
それ。

いやお願いしてもあげちゃダメですよね？
それって砂糖ですよね？

あ、それ「黒砂糖」ですね！
それね。
めっちゃ紛らわしいですけどもね！

あ…なるほど。
なんとか悩み相談っぽい形になってきましたけれども。

 

心理学ではね、誰かに何かお願いする時は「命令形」ではなくて
「○○してくれたら嬉しい」
っていう言い方がベストだって言われています。

ですので、砂糖入れて欲しいんだったら、
「砂糖を入れてよ！」
とか、
「入れないなんておかしくない？」
みたいに言うんじゃなくて、
「砂糖を入れてくれたら嬉しいな」
という感じで「嬉しい」という言い方をしてあげると、より相手は気持ちが軽くなってOKしやすいかなと思います。

他にも…例えば、恋愛とかデートだったら
「もうちょっとどこかに連れてってくれると嬉しいな」
という感じで「嬉しい」という言い方をしてあげると、相手はOKしやすくなるので、「嬉しい」というキーワードをより出すような形でやって頂ければと思います。

はい。
試してみてください。
ぜひ！

いや！それは知らない！

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